ayurveda-YOGA-RETREAT
Im wunderschönen Pustertal
https://de.meinkleinesseminarhaus.it/
- Im Santl Nr. 4 39030 Kiens
- Donnerstag, 23.05. Anreisetag
- bis Sonntag, 26.05.2024, Abreisetag
- Verlängerungstage nach Absprache natürlich gerne möglich ;-)
- geeignet für Ayurveda- und Yogaanfänger sowie für Yogakönner gleichermaßen
- Wir urlauben, lernen, kochen und üben Yoga miteinander - ein perfektes verlängertes Wochenende
- Mindestteilnehmerzahl 6, maximal 8
Alle Bilder mit freundlicher Unterstützung und Genehmigung von
https://de.meinkleinesseminarhaus.it/
Programm
- Individuelle Anreise bis spätestens 17.00 Uhr
- Gemeinsames Abendessen
- Willkommensrunde
- Sanfte Yoga- und Yoga-Nidra-Einheit
- Morgens ca.7.15Uhr Yoga soft&easy mit Meditation mit Barbara
- 8.00 Uhr Frühstück
- gemeinsame Wanderung zur Latschenkieferbrennerei, ca. 2h einfach
- ca. 12.30 Uhr Ayurvedisches Mittagessen und Pause
- 14.30 Uhr Workshop Ayurveda basics mit Barbara
- 18.30 Uhr Abendessen
- Yoga Nidra mit Sigrid
Samstag
- Morgens ca. 7.15 Uhr Aufladeübungen und Meditation mit Barbara
- 8.00 Uhr Frühstück
- 9.00 Uhr Workshop Ayuryoga Teil1 - Das beste aus Ayurveda und Yoga vereint, mit Barbara
- Was unterscheidet Yoga und Ayurveda? Wo sind sie sich einig?
- 12.30 Uhr Ayurvedisches Mittagessen und Pause
- 14.30 Uhr Workshop Ayuryoga Teil2 - Yoga ayurvedisch, mit Yogastunde, Meditation und individuellen Aspekten, mit Barbara
- Wie können wir eine aus ayurvedischer Sicht eine gesunde Yogapraxis entwickeln?
- 18.30 Uhr Abendessen
- 20.30 Uhr Yoga Nidra mit Sigrid
Sonntag
- Morgens ca. 7.15 Uhr Yoga soft&easy mit Meditation
- 8.00 Uhr Frühstück
- 9.00 Uhr Workshop Ayurvedische Ernährung, mit Barbara
- Heute tauchen wir noch tiefer in die ayurvedische Materie ein. Wir beschäftigen uns mit den Grundregeln der Verdauung aus ayurvedischer Sicht, mit der ayurvedischen Ernährung, und erhalten erste Einblicke in eine typgerechte Ernährung. Sprich, für welche Konstitution ist welche Ernährungsweise förderlich? Und auch, wie kann ich die ayurvedische Ernährung in der Familie umsetzen?
- 12.30 Uhr Mittagessen und Pause
- 14.00 Uhr Abschlussrunde
- 14.30 Uhr Abreise
Das ist inklusive
- Programm wie oben beschrieben
- Übernachtung in https://de.meinkleinesseminarhaus.it
- Vegetarische, teils ayurvedische Vollverpflegung mit gemeinsamem Kochen
Preis pro Person
- 578€
Die Anreise am Donnerstag, 23.05., ist individuell zu gestalten. Verlängerungstage sind nach Absprache sehr gerne möglich.
Buchung und weitere Infos zur Unterbringung und Verpflegung bitte über
https://de.meinkleinesseminarhaus.it/
