LUST AUF LEBEN -

SOMMER-YOGA-& MEDITATIONS-rETREAT

Anreise Freitag, 10.07., 15.00 - spätestens 18.00 Uhr
Abreise Sonntag, 12.07. 13.00 Uhr
geeignet für Yoga- und Meditationsanfänger sowie für -könner gleichermaßen
Wir feiern den Sommer, wir yogieren, meditieren, lernen, entspannen und praktizieren die "Lust auf Leben" - ein perfektes Wochenende
Mindestteilnehmerzahl 6, maximal 10

Anreise ab 15.00 möglich bis spätestens 18.00 Uhr
18.00 - 20.00 Uhr Willkommensrunde, Willkommensyoga und Meditation "Lust auf Leben"

7.00 – 7.30 Uhr Morgenspaziergang und Meditation
7.30 – 8.30 Uhr Yoga "Lust auf Leben"
8.30 Uhr ayurvedisches Frühstück
10.00 – 11.00 Uhr Workshop "Lust auf Leben - alles, was lebendig macht Teil 1"
11.30 – 12.30 Yoga "Lust auf Leben"
13 Uhr Mittagessen
Spaziergang
15.00 – 17.00 Uhr Yoga XL "Lust auf Leben"
17.00 – 17.20 Uhr Sitzmeditation
17.45 Uhr Abendessen
19.00 – 20.00 Uhr Workshop "Lust auf Neues, Lust auf Leben - alles, was lebendig macht Teil 2"
20.00 – 21.30 Uhr mit Yoga "Lust auf Leben" und Mantrasingen

Freitag. 10.07. - Sonntag. 12.07. "Lust auf Leben" - Yoga-Retreat

Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf die Qualitäten des neuen Jahres und finden hinein in die pralle Lust am Leben, tanken auf und erfüllen uns mit purer Lebensfreude!
üben leichte und - je nach Level der Gruppe - auch mal ein bisschen fordernde Yogasequenzen.
Wir erlernen verschiedene Atemübungen und Atemtechniken des Yoga kennen, tauchen ein in die Prinzipien der yogischen Philosophie
und bewegen uns auf den Spuren von Patanjali auf dem 8-gliedrigen Yogapfad hin zu
Konzentrations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen
und lernen die unglaubliche Vielfalt von Yoga und Meditation kennen.
Spaziergänge in Achtsamkeit und einfach so 😉
Inkl. ayurvedischer Suppe am Anreisetag und gemeinsam zubereiteter ayurvedischer Verpflegung: Frühstück am Samstag und Sonntag, ayurvedischer Mittagstisch am Samstag, ayurvedische Abendsuppe am Samstag
täglich Tee- und Knabberbuffet
Mindestteilnehmerzahl 6, maximal 10
Ausgleich 180€
Dieses Retreat ist über die ZPP zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Stornobedingungen siehe www.vital38.de/agbs
Eventuell anfallende Übernachtungskosten sind nicht inkludiert
Übernachtung im eigenen Zelt oder Camper / Wohnwagen im vital38-Garten ist kostenlos möglich
Übernachtungsmöglichkeiten bitte in Hotels, Pensionen, Gasthöfen in der direkten Umgebung auf Eigeninitiative. Eine entsprechende Liste kann gerne bei mir erfragt werden.