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Im Juni ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• freitags,  13.00 - 17.00 Uhr
• und gerne nach telefonischer Vereinbarung

Sonntag. 07.06. 9.00 - 11.00 Uhr . Asana Workshop - zelebriere deine Lieblings-Asanas

• Ein Workshop für alle, die ihre Kenntnisse rund um die Yoga-Haltungen, die Asanas, vertiefen und verbessern möchten
• oder einfach nur ihre Lieblings-Asanas und Wunsch-Asanas von der Pike auf korrekt lernen, üben und genießen möchten
• z.B. Schulterstand, Kopfstand, Krähe & Co
• oder Krieger-Flows oder oder
• Ein mal genießerischer, mal fordernder, mal entspannender, aber immer zutiefst motivierender Workshop für fortgeschrittene YogInis, der dich nicht nur in deiner Yogapraxis voranbringt und bestärkt, sondern auch und ganz besonders in deinem Selbstvertrauen
• Grundsätzlich solltest du bei guter Gesundheit und dir bewusst darüber sein, dass du alle Übungen dieses Workshops auf eigenen Wunsch und auf eigene Verantwortung angehst.
• Wir wärmen uns mit einer wunderbaren vielfältigen Yogastunde auf
• und üben dann Lieblings-Asanas, ihre Vorstufen und Varianten und jede Menge neue Lieblings-Asanas ;-)
• Finde in diesem Workshop ausreichend Zeit und Raum, um dich in deinem Tempo und mit aller notwendigen Unterstützung diesen Asanas anzunähern.
• Übe in Ruhe, ohne Druck, mit jeder Menge Hilfestellung
• Pausen und Entspannungsphasen sind ausreichend und zusätzlich nach Bedarf eingeplant
• inkl. Tee- und Knabberbuffet während des Workshops
• Mindestteilnehmerzahl 4, max. 8
• Ausgleich 30€
• 10er-Karten können angerechnet werden
• Der Abrechnungszeitpunkt für diese Veranstaltung ist 24 Stunden vor Beginn. Wenn du ab dieser Zeit angemeldet bist, ist die Teilnahmegebühr zu entrichten.

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Freitag. 12.06. 18.00 - 19.30 Uhr . Offenes Treffen Meditation

• Vortrag diesmal: Themenvorschläge oder Wünsche willkommen ;)
• Ein Zusammenkommen für alle, die sich gerne mit Meditation, Achtsamkeit, Tiefgang und mit den großen Fragen des Lebens beschäftigen.
• Gemeinsames Sitzen in stiller Meditation, je nach Erfahrung der Teilnehmenden, aber ca. 2x 15min, 5minütige Pause z.B. mit Achtsamem Gehen oder sanftem Dehnen
• Austausch über Erfahrungen in der Meditation heute
• ggf. Austausch über Fragen zur und Erfahrungen in der Meditation zu Hause, gesamt ca. 15 - 20 min
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 14, auch Online-Teilnahme via Zoom ist möglich :-) Zugangsdaten werden bei Anmeldung per Email zugesendet.
• Anmeldung ist erforderlich.
• Ausgleich 20€
• 10er-Karten können angerechnet werden.
• Der Abrechnungszeitpunkt für diese Veranstaltung ist 24Stunden vor Beginn. Wenn du ab dieser Zeit angemeldet bist, ist die Teilnahmegebühr zu entrichten.

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

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Samstag. 13.06. 14.00 - 17.00 Uhr . Ayurveda - natürlich gesund sein und leben

• Seminar bei vital38 rund um die Prinzipien des Ayurveda
• Der Ayurveda, die indische ganzheitliche Lehre vom gesunden, langen Leben, hält eine riesige Palette von Offenbarungen und Empfehlungen für uns bereit, um unser Leben gesund und glücklich zu gestalten.
• In diesem Workshop erhältst du einen ersten Überblick über die ayurvedischen Prinzipien, Methoden und Behandlungen. Vor allem befassen wir uns mit den drei Doshas Vata, Pitta, Kapha, mit ihren Eigenschaften, ihrem Einfluss auf uns und unseren Alltag.
• Und wir beleuchten die verschiedenen Konstitutionstypen, die sich daraus ergeben.
• Du bestimmst deine Konstitution per Fragebogen und findest heraus, welche Empfehlungen der Ayurveda für die jeweiligen Konstitutionstypen, ihren Tagesrhythmus und ihre optima-le Ernährung bereithält.
• Du findest heraus, was du aus ayurvedischer Sicht beherzigen und welche positiven Impul-se du in deinen Alltag integrieren kannst, um dem wichtigsten Ziel des Ayurveda ganz nahe zu kommen: Gesund und glücklich sein
• Skript inklusive
• Ausgleich 45€
• Mindestteilnehmerzahl 6
• 10er-Karten können angerechnet werden.
• Der Abrechnungszeitpunkt für diese Veranstaltung ist 48 Stunden vor Beginn. Wenn du ab dieser Zeit angemeldet bist, ist die Teilnahmegebühr zu entrichten.

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Sonntag. 28.06. 8.00 - 11.00 Uhr . Yoga&Frühstück im vital38-Garten

• Yogaeinheit von 8.00 - ca. 10.00 Uhr im vital38-Garten (bei Regenwetter oder bei schlimmem Schnaken-Wetter ggf im vital38-Yogastudio)
• mit Pranayamas - Atemübungen
• lockerer, fließender Yoga im Flow
• Morgenmeditation
• geeignet für Einsteiger und für Fortgeschrittene gleichermaßen
• nach der Yogaeinheit und Meditation gibts unser gemeinschaftliches Frühstücksbüfett: Jeder bringt was mit.
• Getränke wie Tee, Muggefugg-Kaffee, Kräuterwasser, Apfelsaft sind inklusive
• Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 10
• Ausgleich 30€
• 10er-Karten können angerechnet werden
• Der Abrechnungszeitpunkt für diese Veranstaltung ist 48 Stunden vor Beginn. Wenn du ab dieser Zeit angemeldet bist, ist die Teilnahmegebühr zu entrichten.

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

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Im Juli ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• freitags,  13.00 - 17.00 Uhr
• und gerne nach telefonischer Vereinbarung

• Am Freitag, 31.07., bleibt der Vitalshop wegen Fortbildungswochen geschlossen

Freitag. 3.7. 9.00 - 10.00 Uhr . Guten-Morgen-Yoga

• geeignet für Einsteiger und für Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen
• Kurs in Präsenz
• oder live online via Zoom
• für den Zugangslink zur Online-Livestunde melde dich bitte per Email über mail@vital38.de
• leichte Atemübungen - Pranayamas
• energetisierende, softe Moves
• Asanas und easy Variationen, fließende Sequenzen
• Entspannung
• Meditation
• für Schwangere bedingt geeignet (bei Anmeldung bitte mitteilen, danke :-)
• offene Yogastunde, für die du eine 10in11er-Kurskarte buchen, aber auch mit 10er-, 5er-Karte oder als Drop-in-Gast teilnehmen kannst
• dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bei Teilnahme in Präsenz bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Montag. 06.07. 19.00 - 20.30 Uhr . Cool Hatha Yoga soft&easy

• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• softe, easy Hatha Yogastunde mit kühlender, entspannender Wirkung im angenehm kühl temperierten vital38-Yogaraum
• Atemübungen - kühlende Pranayamas, auch für Einsteiger geeignet
• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• Sonnengruß easy - Surya Namaskar
• ausgiebige Entspannung mit Yoga Nidra
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

• oder per Email hier entlang

Dienstag. 07.07. 19.30 - 21.00 Uhr . Outdoor-Yoga

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yoga an der frischen Luft an wechselnden Locations mit intensiver Achtsamkeitspraxis
• Die Locations werden immer spätestens am Tag vor der Yogastunde per Standortlink zu Google Maps als Email oder Nachricht auf der SpondApp versendet
• Sonnengruß - Surya Namaskar - mit Variationen
• Atemübungen - Pranayama
• Asanas v.a. im Stand, Sequenzen im Flow, Energielenkung
• Yogaphilosophie
• Entspannung
• Meditation
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
• Bitte bringe dir eine "ältere" Yogamatte mit, die auch mal schmutzig werden darf. Und denke bitte auch unbedingt an ein Anti-Insekten-Spray ;-)

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Freitag. 10.7. 9.00 - 10.00 Uhr . Guten-Morgen-Yoga

• geeignet für Einsteiger und für Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen
• Kurs in Präsenz
• oder live online via Zoom
• für den Zugangslink zur Online-Livestunde melde dich bitte per Email über mail@vital38.de
• leichte Atemübungen - Pranayamas
• energetisierende, softe Moves
• Asanas und easy Variationen, fließende Sequenzen
• Entspannung
• Meditation
• für Schwangere bedingt geeignet (bei Anmeldung bitte mitteilen, danke :-)
• offene Yogastunde, für die du eine 10in11er-Kurskarte buchen, aber auch mit 10er-, 5er-Karte oder als Drop-in-Gast teilnehmen kannst
• dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bei Teilnahme in Präsenz bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

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Freitag. 10.07. 18.00 - Sonntag. 12.07. 13.00 Uhr "Lust auf Leben" - Sommer-Yoga-Meditation

• Zertifiziert durch die ZPP und über deine Krankenkasse bezuschussungsfähig
• Wir üben leichte und - je nach Level der Gruppe - auch mal ein bisschen fordernde Yogasequenzen
• Wir erlernen verschiedene Atemübungen und Atemtechniken des Yoga kennen,
• tauchen ein in die Prinzipien der yogischen Philosophie
• und bewegen uns auf den Spuren von Patanjali auf dem 8-gliedrigen Yogapfad hin zu Konzentrations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen
• und lernen die unglaubliche Vielfalt von Meditation kennen
• Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 10
• Ausgleich 180€
• Stornobedingungen siehe www.vital38.de/agbs
• Übernachtungskosten nicht inkludiert
• Übernachtung im eigenen Camper oder Zelt kostenlos im vital38-Garten möglich
• Ansonsten Übernachtungsmöglichkeiten bitte in Hotels, Pensionen, Gasthöfen in der direkten Umgebung auf Eigeninitiative

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Montag. 13.07. 19.00 - 20.30 Uhr . Cool Hatha Yoga soft&easy

• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• softe, easy Hatha Yogastunde mit kühlender, entspannender Wirkung im angenehm kühl temperierten vital38-Yogaraum
• Atemübungen - kühlende Pranayamas, auch für Einsteiger geeignet
• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• Sonnengruß easy - Surya Namaskar
• ausgiebige Entspannung mit Yoga Nidra
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

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• oder per Email hier entlang

Dienstag. 14.07. 19.30 - 21.00 Uhr . Outdoor-Yoga

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yoga an der frischen Luft an wechselnden Locations mit intensiver Achtsamkeitspraxis
• Die Locations werden immer spätestens am Tag vor der Yogastunde per Standortlink zu Google Maps als Email oder Nachricht auf der SpondApp versendet
• Sonnengruß - Surya Namaskar - mit Variationen
• Atemübungen - Pranayama
• Asanas v.a. im Stand, Sequenzen im Flow, Energielenkung
• Yogaphilosophie
• Entspannung
• Meditation
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
• Bitte bringe dir eine "ältere" Yogamatte mit, die auch mal schmutzig werden darf. Und denke bitte auch an ein Anti-Insekten-Spray ;-)

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Freitag. 17.7. 9.00 - 10.00 Uhr . Guten-Morgen-Yoga

• geeignet für Einsteiger und für Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen
• Kurs in Präsenz
• oder live online via Zoom
• für den Zugangslink zur Online-Livestunde melde dich bitte per Email über mail@vital38.de
• leichte Atemübungen - Pranayamas
• energetisierende, softe Moves
• Asanas und easy Variationen, fließende Sequenzen
• Entspannung
• Meditation
• für Schwangere bedingt geeignet (bei Anmeldung bitte mitteilen, danke :-)
• offene Yogastunde, für die du eine 10in11er-Kurskarte buchen, aber auch mit 10er-, 5er-Karte oder als Drop-in-Gast teilnehmen kannst
• dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bei Teilnahme in Präsenz bezuschusst werden

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oder per Email hier entlang

Montag. 20.07. 19.00 - 20.30 Uhr . Cool Hatha Yoga soft&easy

• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• softe, easy Hatha Yogastunde mit kühlender, entspannender Wirkung im angenehm kühl temperierten vital38-Yogaraum
• Atemübungen - kühlende Pranayamas, auch für Einsteiger geeignet
• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• Sonnengruß easy - Surya Namaskar
• ausgiebige Entspannung mit Yoga Nidra
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

• oder per Email hier entlang

Dienstag. 21.07. 19.30 - 21.00 Uhr . Outdoor-Yoga

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yoga an der frischen Luft an wechselnden Locations mit intensiver Achtsamkeitspraxis
• Die Locations werden immer spätestens am Tag vor der Yogastunde per Standortlink zu Google Maps als Email oder Nachricht auf der SpondApp versendet
• Sonnengruß - Surya Namaskar - mit Variationen
• Atemübungen - Pranayama
• Asanas v.a. im Stand, Sequenzen im Flow, Energielenkung
• Yogaphilosophie
• Entspannung
• Meditation
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
• Bitte bringe dir eine "ältere" Yogamatte mit, die auch mal schmutzig werden darf. Und denke bitte auch an ein Anti-Insekten-Spray ;-)

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Freitag. 24.7. 9.00 - 10.00 Uhr . Guten-Morgen-Yoga

• geeignet für Einsteiger und für Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen
• Kurs in Präsenz
• oder live online via Zoom
• für den Zugangslink zur Online-Livestunde melde dich bitte per Email über mail@vital38.de
• leichte Atemübungen - Pranayamas
• energetisierende, softe Moves
• Asanas und easy Variationen, fließende Sequenzen
• Entspannung
• Meditation
• für Schwangere bedingt geeignet (bei Anmeldung bitte mitteilen, danke :-)
• offene Yogastunde, für die du eine 10in11er-Kurskarte buchen, aber auch mit 10er-, 5er-Karte oder als Drop-in-Gast teilnehmen kannst
• dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bei Teilnahme in Präsenz bezuschusst werden

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Freitag. 24.07. 18.00 Uhr vital38 Sommertreffen im Maharaja Ansbach

• Komm zu unserem traditionellen alljährlichen vital38 Sommertreffen nach Ansbach ins Maharaja.
• So hat die ganze vital38-Community ein Mal im Jahr die Gelegenheit zusammenzukommen.
• Wir tauschen uns aus, ratschen, philosophieren und freuen uns des Lebens.
• Und natürlich genießen wir das leckere indische Essen miteinander.
• Sei dabei 🙏😘

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Montag. 27.07. - Freitag 7.08. Pause bei vital38 wegen Fortbildung

• In den Wochen vom 27.7. - 7.8. macht vital38 Pause zum Zwecke der Fortbildung 😃
• Deshalb finden keine Yogastunden statt und der Vitalshop bleibt an den Freitagen, 31.7. und 7.8. geschlossen.
• Danke für euer Verständnis 🙏
• Ich freue mich darauf, euch alle ab Montag, 10.8. wieder auf der Yogamatte zu sehen 😘🤸🧘‍♀️🎊🎶🕯

Om Shanti, Eure Barbara

Im August ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• freitags,  13.00 - 17.00 Uhr
• und gerne nach telefonischer Vereinbarung
• am Freitag, 7.8., bleibt der Vitalshop wegen Fortbildung geschlossen

Montag. 27.07. - Freitag 7.08. Pause bei vital38 wegen Fortbildung

• In den Wochen vom 27.7. - 7.8. macht vital38 Pause zum Zwecke der Fortbildung 😃
• Deshalb finden keine Yogastunden statt und der Vitalshop bleibt an den Freitagen, 31.7. und 7.8. geschlossen.
• Danke für euer Verständnis 🙏
• Ich freue mich darauf, euch alle ab Montag, 1. Juni, wieder auf der Yogamatte zu sehen 😘🤸🧘‍♀️🎊🎶🕯

Om Shanti, Eure Barbara

Montag. 10.08. 19.00 - 20.30 Uhr . Cool Hatha Yoga soft&easy, Mantrayogastunde

• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• softe, easy Hatha Yogastunde mit kühlender, entspannender Wirkung im angenehm kühl temperierten vital38-Yogaraum
• Atemübungen - kühlende Pranayamas für Einsteiger
• Mantrabegleitung
• Sonnengruß easy - Surya Namaskar
• ausgiebige Entspannung mit Yoga Nidra
• Meditation
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

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Dienstag. 11.08.  19.30 - 21.00 Uhr . Outdoor-Yoga

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yoga an der frischen Luft an wechselnden Locations mit intensiver Achtsamkeitspraxis
• Die Locations werden immer spätestens am Tag vor der Yogastunde per Standortlink zu Google Maps als Email oder Nachricht auf der SpondApp versendet
• Sonnengruß - Surya Namaskar - mit Variationen
• Atemübungen - Pranayama
• Asanas v.a. im Stand, Sequenzen im Flow, Energielenkung
• Yogaphilosophie
• Entspannung
• Meditation
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
• Bitte bringe dir eine "ältere" Yogamatte mit, die auch mal schmutzig werden darf. Und denke bitte auch an ein Anti-Insekten-Spray ;-)

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Donnerstag. 13.08. 18.00 - 20.00 Uhr . Yin Yoga XL - die große Stille

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yin Yoga ist körperlich eine eher passive Form des Yoga
• überwiegend Asanas im Sitzen oder Liegen
• langes Halten in Stille
• verspannte Muskeln und verklebte Faszien können gelindert und manchmal sogar gelöst werden
• der Energiefluss im Körper wird angeregt und harmonisiert
• sehr intensive, mentale Annäherung an das Innenleben, Weg zur Selbsterkenntnis
• mit Yoga Nidra, intensive Tiefenentspannung
• 10er-Karten können angerechnet werden
• einzelne Teilnahme 25€
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

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Freitag. 14.8. 9.00 - 10.00 Uhr . Guten-Morgen-Yoga

• geeignet für Einsteiger und für Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen
• Kurs in Präsenz
• oder live online via Zoom
• für den Zugangslink zur Online-Livestunde melde dich bitte per Email über mail@vital38.de
• leichte Atemübungen - Pranayamas
• energetisierende, softe Moves
• Asanas und easy Variationen, fließende Sequenzen
• Entspannung
• Meditation
• für Schwangere bedingt geeignet (bei Anmeldung bitte mitteilen, danke :-)
• offene Yogastunde, für die du eine 10in11er-Kurskarte buchen, aber auch mit 10er-, 5er-Karte oder als Drop-in-Gast teilnehmen kannst
• dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bei Teilnahme in Präsenz bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Samstag. 15.08. 8.00 - 11.00 Uhr . Yoga&Frühstück im vital38-Garten

• Yogaeinheit von 8.00 - ca. 10.00 Uhr im vital38-Garten (bei Regenwetter oder bei schlimmem Schnaken-Wetter ggf im vital38-Yogastudio)
• mit Pranayamas - Atemübungen
• lockerer, fließender Yoga im Flow
• Morgenmeditation
• geeignet für Einsteiger und für Fortgeschrittene gleichermaßen
• nach der Yogaeinheit und Meditation gibts unser gemeinschaftliches Frühstücksbüfett: Jeder bringt was mit.
• Getränke wie Tee, Muggefugg-Kaffee, Kräuterwasser, Apfelsaft sind inklusive
• Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 10
• Ausgleich 30€
• 10er-Karten können angerechnet werden
• Der Abrechnungszeitpunkt für diese Veranstaltung ist 48 Stunden vor Beginn. Wenn du ab dieser Zeit angemeldet bist, ist die Teilnahmegebühr zu entrichten.

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Montag. 17.8. - Freitag 21.8. Pause bei vital38 wegen Fortbildung

• In der Woche vom 17.8. - 21.8. macht vital38 nochmals Pause zum Zwecke der Fortbildung 😃
• Deshalb finden keine Yogastunden statt und der Vitalshop bleibt an am Freitag, 21.8. geschlossen.
• Danke für euer Verständnis 🙏
• Ich freue mich darauf, euch alle ab Montag, 24.8. wieder auf der Yogamatte zu sehen 😘🤸🧘‍♀️🎊🎶🕯

Om Shanti, Eure Barbara

Montag. 24.08. 19.00 - 20.30 Uhr . Cool Hatha Yoga soft&easy mit Meditation

• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• softe, easy Hatha Yogastunde mit kühlender, entspannender Wirkung im angenehm kühl temperierten vital38-Yogaraum
• Atemübungen - kühlende Pranayamas für Einsteiger
• Sonnengruß easy - Surya Namaskar
• ausgiebige Entspannung mit Yoga Nidra
• Meditation
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• dieses Kurskonzept kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Dienstag. 25.08. 19.30 - 21.00 Uhr . Outdoor-Yoga

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yoga an der frischen Luft an wechselnden Locations mit intensiver Achtsamkeitspraxis
• Die Locations werden immer spätestens am Tag vor der Yogastunde per Standortlink zu Google Maps als Email oder Nachricht auf der SpondApp versendet
• Sonnengruß - Surya Namaskar - mit Variationen
• Atemübungen - Pranayama
• Asanas v.a. im Stand, Sequenzen im Flow, Energielenkung
• Yogaphilosophie
• Entspannung
• Meditation
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
• Bitte bringe dir eine "ältere" Yogamatte mit, die auch mal schmutzig werden darf. Und denke bitte auch an ein Anti-Insekten-Spray ;-)

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Donnerstag. 27.08. 18.00 - 20.00 Uhr . Workshop Yoga für Schultern, Nacken, Rücken

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• ein Workshop Yoga für den Rücken mit
• Asanas und Sequenzen speziell für Aufbau, Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur 
• mit Hintergrundwissen zu Anatomie der Wirbelsäule und Muskulatur der aufrechten Haltung
• Einzelteilnahme 25€
• 10er-Karten können angerechnet werden
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Freitag. 28.8. 9.00 - 10.00 Uhr . Guten-Morgen-Yoga

• geeignet für Einsteiger und für Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen
• Kurs in Präsenz
• oder live online via Zoom
• für den Zugangslink zur Online-Livestunde melde dich bitte per Email über mail@vital38.de
• leichte Atemübungen - Pranayamas
• energetisierende, softe Moves
• Asanas und easy Variationen, fließende Sequenzen
• Entspannung
• Meditation
• für Schwangere bedingt geeignet (bei Anmeldung bitte mitteilen, danke :-)
• offene Yogastunde, für die du eine 10in11er-Kurskarte buchen, aber auch mit 10er-, 5er-Karte oder als Drop-in-Gast teilnehmen kannst
• dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bei Teilnahme in Präsenz bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Freitag. 28.08. 18.00 - Sonntag. 30.08. 13.00 Uhr "Inspiriert in deine Kraft" - Yoga- & Meditationswochenende

• Zertifiziert durch die ZPP und über deine Krankenkasse bezuschussungsfähig
• Wir üben leichte und - je nach Level der Gruppe - auch mal ein bisschen fordernde Yogasequenzen
• Wir erlernen verschiedene Atemübungen und Atemtechniken des Yoga kennen,
• tauchen ein in die Prinzipien der yogischen Philosophie
• und bewegen uns auf den Spuren von Patanjali auf dem 8-gliedrigen Yogapfad hin zu Konzentrations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen
• und lernen die unglaubliche Vielfalt von Meditation kennen
• Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 10
• Ausgleich 180€
• Stornobedingungen siehe www.vital38.de/agbs
• Übernachtungskosten nicht inkludiert
• Übernachtung im eigenen Camper oder Zelt kostenlos im vital38-Garten möglich
• Ansonsten Übernachtungsmöglichkeiten bitte in Hotels, Pensionen, Gasthöfen in der direkten Umgebung auf Eigeninitiative

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Montag. 31.08. 19.00 - 20.30 Uhr . Cool Hatha Yoga soft&easy, Chakrastunde

• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• softe, easy Hatha Yogastunde mit kühlender, entspannender Wirkung im angenehm kühl temperierten vital38-Yogaraum
• Atemübungen - kühlende Pranayamas für Einsteiger
• Sonnengruß easy - Surya Namaskar
• Übungen für die Chakren, Energiezentren, und für einen kraftvollen Energiefluss
• ausgiebige Entspannung mit Yoga Nidra
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• dieses Kurskonzept kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

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Montag. 31.08. - Freitag. 4.09. 7.00 - 8.00 Uhr Guten-Morgen-Yoga-Woche

• eine Guten-Morgen-Yoga-Woche geeignet für alle YogInis mit und ohne Vorerfahrung
• Eine perfekte Gelegenheit, deine eigene Yoga-Morgen-Routine zu etablieren und ab jetzt voller Energie in jeden Tag zu starten
• Pranayama und Asanas zum Lösen, Lockern, Erfrischen und Aufladen
• Teilnahme in Präsenz im Yogastudio oder online via Zoom möglich
• Die Stunde wird via Zoom aufgezeichnet und der Aufzeichnungslink an alle TeilnehmerIn-nen automatisch versendet, 24h verfügbar
• Drop-in-Stunde 15€
• 10er-Karten können angerechnet werden
• Guten-Morgen-Yoga-Kurskarten sind gültig
• Kompletter 5er-Block 56€
• Mindestteilnehmerzahl 4

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

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Im September ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• freitags,  13.00 - 17.00 Uhr
• und gerne nach telefonischer Vereinbarung
• an den Freitagen 11.9., 18.9. und 25.9. befindet sich vital38 im Urlaub und der Vitalshop bleibt geschlossen

Montag. 31.08. - Freitag. 4.09. 7.00 - 8.00 Uhr Guten-Morgen-Yoga-Woche

• eine Guten-Morgen-Yoga-Woche geeignet für alle YogInis mit und ohne Vorerfahrung
• Eine perfekte Gelegenheit, deine eigene Yoga-Morgen-Routine zu etablieren und ab jetzt voller Energie in jeden Tag zu starten
• Pranayama und Asanas zum Lösen, Lockern, Erfrischen und Aufladen
• Teilnahme in Präsenz im Yogastudio oder online via Zoom möglich
• Die Stunde wird via Zoom aufgezeichnet und der Aufzeichnungslink an alle TeilnehmerIn-nen automatisch versendet, 24h verfügbar
• Drop-in-Stunde 15€
• 10er-Karten können angerechnet werden
• Guten-Morgen-Yoga-Kurskarten sind gültig
• Kompletter 5er-Block 56€
• Mindestteilnehmerzahl 4

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Dienstag. 01.09.  19.30 - 21.00 Uhr . Outdoor-Yoga

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yoga an der frischen Luft an wechselnden Locations mit intensiver Achtsamkeitspraxis
• Die Locations werden immer spätestens am Tag vor der Yogastunde per Standortlink zu Google Maps als Email oder Nachricht auf der SpondApp versendet
• Sonnengruß - Surya Namaskar - mit Variationen
• Atemübungen - Pranayama
• Asanas v.a. im Stand, Sequenzen im Flow, Energielenkung
• Yogaphilosophie
• Entspannung
• Meditation
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
• Bitte bringe dir eine "ältere" Yogamatte mit, die auch mal schmutzig werden darf. Und denke bitte auch an ein Anti-Insekten-Spray ;-)

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Donnerstag. 03.09. 18.00 - 20.00 Uhr . Yin Yoga XL - in der Ruhe liegt die Kraft

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yin Yoga ist körperlich eine eher passive Form des Yoga
• überwiegend Asanas im Sitzen oder Liegen
• langes Halten
• verspannte Muskeln und verklebte Faszien können gelindert und manchmal sogar gelöst werden
• der Energiefluss im Körper wird angeregt und harmonisiert
• sehr intensive, mentale Annäherung an das Innenleben, Weg zur Selbsterkenntnis
• mit Yoga Nidra, intensive Tiefenentspannung
• 10er-Karten können angerechnet werden
• einzelne Teilnahme 25€
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

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Freitag. 04.09. 18.00 - 19.30 Uhr . Offenes Treffen Meditation

• Vortrag diesmal: Themenvorschläge oder Wünsche willkommen ;)
• Ein Zusammenkommen für alle, die sich gerne mit Meditation, Achtsamkeit, Tiefgang und mit den großen Fragen des Lebens beschäftigen.
• Gemeinsames Sitzen in stiller Meditation, je nach Erfahrung der Teilnehmenden, aber ca. 2x 15min, 5minütige Pause z.B. mit Achtsamem Gehen oder sanftem Dehnen
• Austausch über Erfahrungen in der Meditation heute
• ggf. Austausch über Fragen zur und Erfahrungen in der Meditation zu Hause, gesamt ca. 15 - 20 min
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 14, auch Online-Teilnahme via Zoom ist möglich :-) Zugangsdaten werden bei Anmeldung per Email zugesendet.
• Anmeldung ist erforderlich.
• Ausgleich 20€
• 10er-Karten können angerechnet werden.
• Der Abrechnungszeitpunkt für diese Veranstaltung ist 48 Stunden vor Beginn. Wenn du ab dieser Zeit angemeldet bist, ist die Teilnahmegebühr zu entrichten.

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Montag. 07.09. 19.00 - 20.30 Uhr . Hatha Yoga soft&easy Flow

• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• softe, easy Hatha Yogastunde im Flow im angenehm kühl temperierten vital38-Yogaraum
• Atemübungen - Pranayamas für Einsteiger
• Sonnengruß easy - Surya Namaskar
• fließende Sequenzen
• Entspannung
• Meditation
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

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Dienstag. 08.09. 19.30 - 21.00 Uhr . Outdoor-Yoga

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• Yoga an der frischen Luft an wechselnden Locations mit intensiver Achtsamkeitspraxis
• Die Locations werden immer spätestens am Tag vor der Yogastunde per Standortlink zu Google Maps als Email oder Nachricht auf der SpondApp versendet
• Sonnengruß - Surya Namaskar - mit Variationen
• Atemübungen - Pranayama
• Asanas v.a. im Stand, Sequenzen im Flow, Energielenkung
• Yogaphilosophie
• Entspannung
• Meditation
• dieses Kurskonzept ist ZPP-zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
• Bitte bringe dir eine "ältere" Yogamatte mit, die auch mal schmutzig werden darf. Und denke bitte auch an ein Anti-Insekten-Spray ;-)

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Donnerstag. 10.09. 18.00 - 20.00 Uhr . Workshop Yoga für die Füße

• für alle geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse
• ein Workshop Yoga für die Füße mit
• Asanas und Sequenzen speziell für Aufbau, Kräftigung und Entspannung der Füße, Fußmuskulatur und somit des kompletten Körpersystems
• mit Hintergrundwissen zu Anatomie der Füße und Muskulatur der aufrechten Haltung
• Einzelteilnahme 25€
• 10er-Karten können angerechnet werden

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Samstag. 12.09. 10.00 - 18.00 Uhr . 5. Tag der offenen Tür - 4 Jahre vital38 - Lasst uns feiern!

• ein Tag für euch und uns
• für wundervolle Begegnungen mit wundervollen Menschen
• für Yoga
• für Ayurveda
• für Meditation
• für interessante Vorträge
• für Zeit, um sich in Ruhe überall bei vital38 umzuschauen, zum Bummeln und zum Shoppen
• um einfach Zeit zu verbringen
• um leckere Snacks zu naschen
• um Mantras zu singen
• Zum Lachen, Freuen und Genießen

• Unser Programm
• 9.30 - 10.00 Uhr geführte Meditation, Schnupperangebot
• 10.00 - 18.00 Uhr geöffneter Vitalshop - Zeit zum Vitalshoppen!
• 10.00 - 18.00 Uhr geöffnetes Ayurveda-Studio zum Reinschauen und Staunen und für mehr Lust auf Ayurveda-Massagen
• 10.15 - 11.00 Uhr Yoga für  Schultern und Nacken (Schnupperstunde Rückenyoga, 10er-Kurs ab 1.10. 19.00 - 20.30Uhr)
• 11.30 - 12.00 Uhr Vortrag "Illusion oder Durchblick?" - das Konzept der Maya aus der Yogaphilosophie
• 12.30 - 13.00 Uhr Vortrag 
• 13.15 - 14.00 Uhr Hatha Yoga zum Genießen
• 14.30 - 15.00 Uhr Vortrag "Was die ayurvedischen Massagen so besonders macht"
• 17.00 - 18.00 Uhr Mantrasingen mit Hanne und Barbara

• Natürlich sind alle Programmpunkte für dich kostenlos 😉
• Für die Yogastunden und fürs Mantrasingen bringe bitte wie gewohnt deine Yogamatte und ggf dein Kissen und Decke mit, fürs Yoga auch bequeme Kleidung.

Wir freuen uns schon sehr auf dich. Sei herzlich willkommen, fühl dich mit offenen Armen empfangen und als der wichtige Teil der vital38-Community, der du bist 😘

Schön, dass du dazu gehörst.

Montag. 14.09. - Freitag 25.09. Urlaubspause bei vital38

• In den Wochen vom 14.9. - 25.9. macht vital38 Pause zum Zwecke der Erholung😃
• Deshalb finden keine Yogastunden statt und der Vitalshop bleibt an den Freitagen, 18.9. und 25.9. geschlossen.
• Danke für euer Verständnis 🙏
• Ich freue mich darauf, euch alle ab Montag, 28.September, wieder zum Restart aller offenen Yogastunden und Yogakurse auf der Matte zu sehen 😘🤸🧘‍♀️🎊🎶🕯

Om Shanti, Eure Barbara

ab Montag. 28.09. Restart aller offenen Yogastunden und aller neuen Kurse

• für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung
• softe, easy angenehme Hatha Yogastunde mit anschließend angeleiteter, danach stiller Meditation
• Atemübungen - Pranayamas für Einsteiger
• Sonnengruß easy - Surya Namaskar
• Entspannung
• Grundlagen der Yogaphilosophie
• dieses Konzept kann von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst werden

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Dienstag. 29.9. 16.30 - 17.00 Uhr . Start Yoga für Kinder

• Kompaktkurs über 5 Nachmittage ab 29.9.2026
• für Kinder ca. im Alter von ca. 4 - 6 Jahren
• mit Vanessa Erk
• Dieser Kurs findet statt zu folgenden Terminen:
• 29.09.2026 - 16:30 - 17:00
• 06.10.2026 - 16:30 - 17:00
• 13.10.2026 - 16:30 - 17:00
• 20.10.2026 - 16:30 - 17:00
• 27.10.2026 - 16:30 - 17:00
• Anmeldungen bitte direkt über Vanessa Erk
• Alle Infos schau bitte hier

Im Oktober ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• freitags,  13.00 - 17.00 Uhr
• und gerne nach telefonischer Vereinbarung

Freitag. 02.10. 18.00 - 19.30 Uhr . Offenes Treffen Meditation

• Vortrag diesmal: Themenvorschläge oder Wünsche willkommen ;)
• Ein Zusammenkommen für alle, die sich gerne mit Meditation, Achtsamkeit, Tiefgang und mit den großen Fragen des Lebens beschäftigen.
• Gemeinsames Sitzen in stiller Meditation, je nach Erfahrung der Teilnehmenden, aber ca. 2x 15min, 5minütige Pause z.B. mit Achtsamem Gehen oder sanftem Dehnen
• Austausch über Erfahrungen in der Meditation heute
• ggf. Austausch über Fragen zur und Erfahrungen in der Meditation zu Hause, gesamt ca. 15 - 20 min
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 14, auch Online-Teilnahme via Zoom ist möglich :-) Zugangsdaten werden bei Anmeldung per Email zugesendet.
• Anmeldung ist erforderlich.
• Ausgleich 20€
• 10er-Karten können angerechnet werden.
• Der Abrechnungszeitpunkt für diese Veranstaltung ist 48 Stunden vor Beginn. Wenn du ab dieser Zeit angemeldet bist, ist die Teilnahmegebühr zu entrichten.

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Freitag. 30.10. 18.00 - 20.00 Uhr . Yoga&Mantra #7 "Inkarnation von Freude - Krishna-Mantras"

• Ein Yoga&Mantra-Abend zum Thema Freude mit einer wunderschönen Auswahl an Krishna-Mantras
• mit Barbara und Hanne Janiel
• Schon zum 7. Mal findet das Yoga&Mantra  bei vital38 statt, wie immer mit einem ganz besonderen Thema, diesmal "Freude"
• Sei dabei bei unsrer freudvollen, liebevollen, soft bis intensiven Yogastunde mit tiefgehenden Asanas, mit viel Yin, Freude, Licht und Krishna.
• Mit Elementen, inspiriert aus dem Breema Bodywork und dem Qi Gong, mit Mantra-Begleitung während der Yogastunde (ca. 75min)
• Anschließend ca. 45min gemeinsames Mantrasingen
• Also 2 volle Stunden Yoga&Mantra, um die Macht der Freude zu feiern und zu tanzen, mit vielen wunderschönen, kraftvollen Mantras rund um Krishna
• Mindestteilnehmerzahl 6, max.10
• Ausgleich 30€
• 10er-Karten können angerechnet werden
• Der Abrechnungszeitpunkt für diese Veranstaltung ist 48 Stunden vor Beginn. Wenn du ab dieser Zeit angemeldet bist, ist die Teilnahmegebühr zu entrichten.

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