termine events

Im Dezember ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• freitags,  13.00 - 17.00 Uhr
• Samstag, 6.12., Advent hoch 3, 10.00 - 18.00 Uhr
• Samstag, 13. & 20.12., 9.00 - 13.00 Uhr
• Montag 22. und Dienstag 23.12. 9.00 - 13.00 Uhr
• Mittwoch, 24.12., traditionelles "Heiliger-Früh-Treffen", 10.00 - 13.00 Uhr, Tee, Ratsch und schöne Last-Minute-Geschenke und -Geschenkkörbchen
• und gerne nach telefonischer Vereinbarung

Freitag. 05.12. 18.00 - 19.30 Uhr . Offenes Treffen Meditation

• Ein Zusammenkommen für alle, die sich gerne mit Meditation, Achtsamkeit, Tiefgang und mit den großen Fragen des Lebens beschäftigen.
• Vortrag diesmal "Meditation im Hinblick auf Advent und stade Zeit"
• Gemeinsames Sitzen in stiller Meditation, je nach Erfahrung der Teilnehmenden, aber ca. 2x 15min, 5minütige Pause z.B. mit Achtsamem Gehen oder sanftem Dehnen
• Austausch über Erfahrungen in der Meditation heute
• ggf. Austausch über Fragen zur und Erfahrungen in der Meditation zu Hause, gesamt ca. 15 - 20 min
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 14, Online-Teilnahme via Zoom ist möglich :-) Zugangsdaten werden bei Anmeldung per Email zugesendet.
• Anmeldung ist erforderlich.
• Ausgleich 19€
• 10er-Karten können angerechnet werden.

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

Samstag. 06.12. 10.00 - 18.00 Uhr . Advent hoch 3

• Lust auf einen kleinen Advents-Spaziergang durch unsere Nachbarschaft?
• Wir von vital38, die Goldschmiede Norys und Monis Häusle laden dich heuer zum 4. Mal ganz herzlich ein zum Advent hoch 3!
• Unternimm mit deinen Freundinnen, deinen Freunden, deinen Lieben einen gemütlichen Spaziergang durch unsere Nachbarschaft.
• Verkoste unseren alkoholfreien Punsch oder feinen Glühwein.
• Shoppe außergewöhnliche Weihnachtsgeschenke wie z.B. einen Gutschein für unser Winter-Special oder eine unserer wunderwohltuenden ayurvedischen Massagen, Yo-gaequipment, ayurvedische Gewürze, Zutaten, Öle, Räucherwerk, spirituelle Bücher, Kalender, Klang und vieles mehr
• Lass dich inspirieren und
• finde alle Nikoläuse in unseren 3 Locations, um an unsrem diesjährigen Gewinnspiel mitzumachen mit wundervollen Weihnachtsgewinnen

Samstag. 13.12. 10.00 - 13.00 Uhr . Vitalshop geöffnet

• Heute haben wir für dich und deine besonderen Weihnachtseinkäufe geöffnet.

Montag - Freitag. 15. - 19.12. Besinnliches und Beschauliches

• täglich Besinnliches und Beschauliches
• täglich Einblicke in das literarische Angebot unseres Vitalshops
• Zeit zum Sein, Zeit des Nachdenkens, Zeit zum Sinnieren
• täglicher Impuls auf der vital38-SpondApp-Gruppe, in meinem WhatsAppStatus und auf meinen YouTube-, Insta- und Face-book-Kanälen

Freitag. 19.12. 13.00 - 17.00 Uhr . Vitalshop geöffnet

• Heute haben wir für dich und deine besonderen Weihnachtseinkäufe geöffnet.

Samstag. 20.12. 10.00 - 13.00 Uhr . Vitalshop geöffnet

• Heute haben wir für dich und deine besonderen Weihnachtseinkäufe geöffnet.

Montag. 22.12. 10.00 - 17.00 Uhr . Vitalshop geöffnet

• Heute haben wir für dich und deine besonderen Weihnachtseinkäufe geöffnet.

Dienstag. 23.12. 10.00 - 17.00 Uhr . Vitalshop geöffnet

• Heute haben wir für dich und deine besonderen Weihnachtseinkäufe geöffnet.

Mittwoch. 24.12., 7.00 - 7.30 Uhr . Weihnachtsmeditation

• liveonline via Zoom oder
• in Präsenz im Yogaraum von vital38
• beginne deinen Heiligen Abend mit einer Morgenmeditation
• bereite dich gemeinsam mit Gleichgesinnten in Stille vor auf den Tag der Liebe, schöpfe Kraft, ergründe deine eigene Tiefe, finde Frieden und lächle
• Teilnahme kostenlos
• Zoom-Zugangslink bei Anmeldung
• Anmeldung über den Button via Email unten oder
• über die SpondApp

Mittwoch. 24.12., 10.00 - 13.00 Uhr . Vitalshop geöffnet und Traditionelles "Heiliger-Früh-Treffen"

• Tee, Ratsch und schöne Last-Minute-Geschenke und -Geschenkkörbchen
• Komm vorbei und lass uns genießen, ich freu mich auf dich

Samstag. 27.12. 18.00 - 20.00 Uhr . Yogastunde zum Jahresausklang

• sanfte Yogastunde zum "In Liebe zurückblicken und loslassen"
• Ritual, um Themen abzulegen und sich zu öffnen für das, was dir im neuen Jahr zu Füßen liegt
• geeignet für TeilnehmerInnen mit und ohne Vorkenntnisse
• Ausgleich 21€
• für die vital38-YogaschülerInnen des Jahres 2025 kostenlos
• Anmeldung erforderlich, entweder über den Button unten via Email oder
• über die SpondApp

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

Im Januar ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• freitags,  13.00 - 17.00 Uhr
• und gerne nach telefonischer Vereinbarung
• Am Freitag, 2.1. und am 9.2. ist der Vitalshop wegen Fortbildung geschlossen.

Freitag. 09.01. 18.00 - 20.00 Uhr . Yoga-Neujahrsritual

• geeignet sowohl für YogInis mit etwas Vorkenntnissen, als auch für erfahrene YogInis
• eine sehr feine, doch kraftvolle Yoga-Session zum tiefen Spüren und Manifestieren
• Meditation, um Raum zu schaffen für ein wunderbares neues Jahr
• Neujahrs-Ritual zum Erkennen und Manifestieren
• Ausgleich 33€
• 10er-Karten können angerechnet werden
• Anmeldung über den Button unten via Email oder
• über die SpondApp

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

ab Montag. 12.01. 19.00 Uhr . Restart der Yogaklassen und Kurse

• Folgender Stundenplan erwartet dich im neuen Jahr 2026
• Montags 19.00 - 20.30 Uhr Hatha Yoga - stressfrei entspannen
• Dienstags 19.30 - 21.00 Uhr Hatha Yoga in tiefer Achtsamkeit
• Mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr Yoga auf dem Stuhl, Kompaktkurs über 10x
• Donnerstags 17.00 - 18.30 Uhr Hatha Yin Yoga
• Donnerstags 19.00 - 20.30 Uhr Hatha Yoga für die Haltung / Rückenyoga
• Freitags Guten-Morgen-Yoga 9.00 - 10.00 Uhr

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

Für alle Infos und ausführliche Beschreibungen zu den Yogaklassen hier entlang

Freitag. 16.01. 18.00 - 19.30 Uhr . Offenes Treffen Meditation

• Ein Zusammenkommen für alle, die sich gerne mit Meditation, Achtsamkeit, Tiefgang und mit den großen Fragen des Lebens beschäftigen.
• Vortrag diesmal "Wahrnehmen, wahr nehmen und gehen lassen"
• Gemeinsames Sitzen in stiller Meditation, je nach Erfahrung der Teilnehmenden, aber ca. 2x 15min, 5minütige Pause z.B. mit Achtsamem Gehen oder sanftem Dehnen
• Austausch über Erfahrungen in der Meditation heute
• ggf. Austausch über Fragen zur und Erfahrungen in der Meditation zu Hause, gesamt ca. 15 - 20 min
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 14, Online-Teilnahme via Zoom ist möglich :-) Zugangsdaten werden bei Anmeldung per Email zugesendet.
• Anmeldung ist erforderlich.
• Ausgleich 20€
• 10er-Karten können angerechnet werden.

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

Samstag. 24.01. 09.00 - 13.00 Uhr . Ayurvedisch kochen 10, vhs Gunzenhausen

• Seminar bei der vhs Gunzenhausen
• Der Ayurveda, die indische ganzheitliche Lehre vom gesunden, langen Leben, hält eine rie-sige Palette von Offenbarungen und Empfehlungen für uns bereit, um unser Leben gesund und glücklich zu gestalten.
• Und da Glücklichsein auch durch den Magen geht, spielt das Essen im Ayurveda eine ganz große Rolle und berücksichtigt zudem noch den persönlichen Konstitutionstyp eines jedem Einzelnen.
• Ayurvedisch zubereitete Gerichte sind lecker, nahrhaft und bekömmlich und weisen alle 6 Geschmacksrichtungen auf. Wir kochen möglichst mit regionalem, saisonalem Biogemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, verführerisch duftenden Gewürzen und selbst gemach-tem Ghee. 
• Infos und Anmeldungen bitte über vhs Gunzenhausen

Sonntag. 25.01. 9.00  - 11.00 Uhr . Asana Workshop - Zelebriere deine Lieblings-Asanas

• Ein Workshop für alle, die ihre Kenntnisse rund um die Yoga-Haltungen, die Asanas, vertiefen und verbessern möchten
• oder einfach nur ihre Lieblings-Asanas und Wunsch-Asanas üben und genießen möchten
• z.B. Schulterstand, Kopfstand, Krähe & Co
• oder Krieger-Flows oder oder
• Ein mal genießerischer, mal fordernder, mal entspannender, aber immer zutiefst motivierender Workshop für fortgeschrittene YogInis, der dich nicht nur in deiner Yogapraxis voranbringt und bestärkt, sondern auch und ganz besonders in deinem Selbstvertrauen
• Grundsätzlich solltest du bei guter Gesundheit und dir bewusst darüber sein, dass du alle Übungen dieses Workshops auf eigenen Wunsch und auf eigene Verantwortung angehst.
• Wir wärmen uns mit einer wunderbaren vielfältigen Yogastunde auf
• und üben dann Lieblings-Asanas, ihre Vorstufen und Varianten und jede Menge neue Lieblings-Asanas ;-)
• Finde in diesem Workshop ausreichend Zeit und Raum, um dich in deinem Tempo und mit aller notwendigen Unterstützung diesen Asanas anzunähern.
• Übe in Ruhe, ohne Druck, mit jeder Menge Hilfestellung
• Pausen und Entspannungsphasen sind ausreichend und zusätzlich nach Bedarf eingeplant.
• inkl. Tee- und Knabberbuffet während des Seminars
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 10
• Ausgleich 33€
• 10er-Karten können angerechnet werden

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

oder per Email hier entlang

Samstag. 31.01. 09.00 - 12.00 Uhr . Ayurvedische Ernährung, vhs Gunzenhausen

• Ayurveda ist die indische Lehre vom gesunden und langen Leben.
• Es handelt sich um eine ganzheitliche Philosophie, die sich unter anderem über die Berei-che Medizin, Ernährung und Psychologie erstreckt.
• Grundlage des Ayurveda, auf die alles aufbaut, sind die 3 Doshas - 3 Bioenergien, die in unterschiedlicher Zusammensetzung und Charakteristik unsere körperliche und psychische Konstitution prägen.
• Dementsprechend besitzt jede Konstitution, also jeder Mensch, ihr ganz individuelles Natu-rell, ihren individuellen Geist und Körper, ihre individuelle Verdauungskraft, Bedürfnisse, Neigungen, Schwächen und Stärken.
• In diesem Seminar befassen wir uns sowohl mit allgemeinen ayurvedischen Ernährungsre-geln, als auch mit speziellen Empfehlungen für die jeweiligen Konstitutionstypen.
• Natürlich kannst du in diesem Seminar auch deine eigene Konstitution mittels Fragebogen (zumindest tendenziell :-) herausfinden.
• Anmeldungen und Infos bitte über vhs Gunzenhausen

Im Februar ist unser Vitalshop für dich geöffnet

• freitags,  13.00 - 17.00 Uhr
• und gerne nach telefonischer Vereinbarung

Freitag. 06.02. 18.00 - 19.30 Uhr . Offenes Treffen Meditation

• Vortrag diesmal "Zen kennenlernen" von und mit Michael Stahl, Zen-Sitzgruppenleiter
• Ein Zusammenkommen für alle, die sich gerne mit Meditation, Achtsamkeit, Tiefgang und mit den großen Fragen des Lebens beschäftigen.
• Gemeinsames Sitzen in stiller Meditation, je nach Erfahrung der Teilnehmenden, aber ca. 2x 15min, 5minütige Pause z.B. mit Achtsamem Gehen oder sanftem Dehnen
• Austausch über Erfahrungen in der Meditation heute
• ggf. Austausch über Fragen zur und Erfahrungen in der Meditation zu Hause, gesamt ca. 15 - 20 min
• Mindestteilnehmerzahl 6, max. 14, auch Online-Teilnahme via Zoom ist möglich :-) Zugangsdaten werden bei Anmeldung per Email zugesendet.
• Anmeldung ist erforderlich.
• Ausgleich 20€
• 10er-Karten können angerechnet werden.

Anmeldungen für alle Kurse und Events bei vital38 sind jederzeit möglich über die SpondApp https://group.spond.com/VDZGU

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