LUST AUF LEBEN -

YOGA-& MEDITATIONS-rETREAT

Anreise Freitag, 23.05., 16.00 - spätestens 17.00 Uhr
Abreise Sonntag, 25.05. 12.00 Uhr
geeignet für Yoga- und Meditationsanfänger sowie für -könner gleichermaßen
Wir yogieren, meditieren, lernen, entspannen und freuen uns des Lebens - ein perfektes Wochenende
Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 10

Anreise ab 16.00 möglich bis spätestens 17.00 Uhr
17.00 - 20.00 Uhr Willkommensrunde, Willkommensyoga und Meditation "Lust auf Leben"

7.00 – 7.30 Uhr Morgenspaziergang
7.30 - 8.30 Uhr Yoga und Meditation
8.30 Uhr ayurvedisches Frühstück
10.30 – 12.30 Uhr Workshop "Lust auf Leben - alles, was lebendig macht Teil 1" mit Yoga und Meditation
13 Uhr Mittagessen
Spaziergang
15.00 – 17.00 Uhr Yoga XL "Lust auf Leben"
17.00 – 17.20 Uhr Sitzmeditation
17.20 – 17.30 Uhr achtsames Gehen
17.30 – 17.50 Uhr Sitzmeditation
18.00 Uhr Abendessen
19.00 – 21.00 Uhr Workshop "Lust auf Leben - alles, was lebendig macht Teil 2" mit Yoga und Meditation

Freitag. 23.05. - Sonntag. 25.05. "Lust auf Leben" - Yoga&Meditations-Retreat

Zertifiziert durch die ZPP und über deine Krankenkasse bezuschussungsfähig.
Wir üben leichte und - je nach Level der Gruppe - auch mal ein bisschen fordernde Yogasequenzen.
Wir erlernen verschiedene Atemübungen und Atemtechniken des Yoga kennen, tauchen ein in die Prinzipien der yogischen Philosophie
und bewegen uns auf den Spuren von Patanjali auf dem 8-gliedrigen Yogapfad hin zu
Konzentrations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen
und lernen die unglaubliche Vielfalt von Meditation kennen.
Meditationen in Bewegung
Sitzmeditationen
Spaziergänge in Achtsamkeit und einfach so 😉
Inkl. ayurvedischem Frühstück am Samstag und Sonntag, ayurvedischem Mittagstisch am Samstag, ayurvedischer Abendsuppe am Samstag
täglich Tee- und Knabberbuffet
Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 10
Ausgleich 212€
Early-Bird-Rabatt -20% bei Buchung bis 31.03.2025 ! ;-)
Stornobedingungen siehe www.vital38.de/agbs
Übernachtungskosten sind nicht inkludiert
Übernachtung im eigenen Camper oder Zelt kostenlos im vital38-Garten möglich
Ansonsten Übernachtungsmöglichkeiten bitte in Hotels, Pensionen, Gasthöfen in der direkten Umgebung auf Eigeninitiative